고혈압 전단계 치료
-금연
-건강하고 규칙적인 식습관
(염분섭취 줄이기, 과식 피하기, 칼륨 섭취 등)
-적정 체중 유지
-매일 30분 이상 운동
-절주
-스트레스 관리
-정기적인 혈압측정
