식이요법
동물성 지방의 섭취를 줄이고 이를 불포화지방산으로 대체하고 체중감소가 필요한 경우에는 총 열량 섭취도 감소시킵니다. 섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 25~35%로 제한하고 물성 지방 전체 칼로리의 10% 이내, 콜레스테롤은 하루에 300mg 이하로 섭취하도록 합니다.
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Internal medicine Clinic
JEONG INTERNAL MEDICINE 
고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 정상보다 많은 상태입니다. 혈액 속에는 콜레스테롤과 중성지방이라는 지방이 있는데, 이런 지방이 과할 때 혈관 벽으로 들어가려고 합니다. 여러 세포는 콜레스테롤을 내보내게 위한 과정에서 세포와 콜레스테롤의 찌꺼기들이 노폐물이 되어 혈관 벽에 쌓이게 되고, 점점 혈관 지름이 좁아지는 동맥경화의 원인이 됩니다.
보통 총 콜레스테롤이 230mg/dL을 넘거나 중성지방이 200mg/dL 이상이면 고지혈증이라 판단합니다.
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총콜레스테롤(mg/dL) |
높음 ≥240 |
경계치 200 - 239 |
정상 ＜200 |
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LDL콜레스테롤(mg/dL) |
높음 ≥160 |
경계치 130 - 159 |
정상 100 - 129 |
적정 ＜100 |
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HDL콜레스테롤(mg/dL) |
높음 ≥60 |
낮음 ＜40 |
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중성지방(mg/dL) |
높음 ≥200 |
경계치 150 - 199 |
정상 ＜150 |
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CAUSE
-가족성 고지혈증
-잘못된 식습관
-생활습관 문제
- 질병을 앓고 있는 경우
-복용하는 약물
SYMPTOM
증상은 없습니다. 오직 혈액 검사로만 알 수 있습니다.
고지혈증이 계속되면 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 혈관이 좁아지거나 막힐 수 있고 이로 인해 협심증, 심근경색 등이
발샹할 수 있으므로 치료가 필요한 질환입니다.
TREATMENT
식사와 운동과 함께 생활습관의 개선은 중요한 의미를 가집니다.
특히 고지혈증과 동맥경화증의 위험인자인 술, 담배, 스트레스에 대해서는 충분한 주의가 필요합니다.
동물성 지방의 섭취를 줄이고 이를 불포화지방산으로 대체하고 체중감소가 필요한 경우에는 총 열량 섭취도 감소시킵니다. 섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 25~35%로 제한하고 물성 지방 전체 칼로리의 10% 이내, 콜레스테롤은 하루에 300mg 이하로 섭취하도록 합니다.
체중조절, 금연, 음주조절, 운동요법을 병행합니다. 규칙적인 운동은 중성지방과 LDL콜레스테롤을 낮추고 HDL콜레스테롤을 증가시킵니다.
식사요법과, 운동요법 등 생활개선을 수개월 충분히 시행함에도 불구하고 지속적으로 높을 경우 약물 요법을 시행해야 하고, 수치가 아주 높거나 심장질환, 당뇨 등이 이미 있는 고위험군은 생활 개선과 함께 약물요법을 시작해야 합니다.